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大润发彩票网app·工作中的小失误,会给你的情绪带来多大的影响 发布时间:2020-01-11 16:43:30 人气:3191

大润发彩票网app·工作中的小失误,会给你的情绪带来多大的影响

大润发彩票网app,昨天经历了一件小事,引发了一点思考。

我爱人是科研工作者,最近压力大、任务繁重,还有各种琐事需要处理,几乎天天加班到深夜。昨天,他本来体力上已经快要透支,还是硬撑着在实验室整理了一晚上数据,为的是第二天可以着手分析研究。

半夜11点左右,我接到了爱人的一通电话,语气里满是不悦与焦急。原来,他辛苦一晚上整理的数据,在最后保存时,一不小心选择了“替换”,结果把新整理好的文件给替换掉了。也就是说,他这一晚的辛苦,白费了。我特别能理解他,每天加班加点,拼命的工作,好不容易做一点,还因为自己操作中的这种小失误,白白浪费了时间和精力。

那一刻,是压死骆驼的最后一根稻草。科研的压力,生活的压力,体力和精神的透支,撕开了他苦苦支撑的面具,各种情绪像飓风一样呼啸而来。

之后,陪着他发泄完情绪,他又焦急的挂了电话。开始重新整理。这一次,由于是第二次做,效率高了很多,2个小时就完成了。凌晨1点半,爱人发来消息,他准备休息了。

相信大家都经历过这种时刻,你辛辛苦苦一天做好的报表,最后一刻电脑死机了;你习惯在保存替换的时候根据系统提示选择最新的文件,某一天升级了系统,手指一哆嗦选错了……那一刻,我相信大家都是崩溃的。

今天,我不讲工作方法的问题,如果保存,如何更新,如何复盘检查……我们来谈谈,我们那一刻的情绪。

逃避,接受,改变。

信息化的时代,每天大量的信息充斥着我们的眼球,抢夺着我们的注意力。每一个奋力前行的人,都要花费力气去排除干扰,朝着一个方向努力。在你如此努力的时刻,面对一个节点失败而导致的整盘坍塌,一个充斥大脑的想法很容易是“老子不干了”。在那一刻,你的这种选择,是很正常的。

在愤怒、委屈、懊恼之后,情绪会平复。这个时间可能是三五分钟、几个小时,也可能是几天。如果你做不到屏蔽情绪的干扰,那就不要压抑它,正视自己,看看在挫折面前狼狈的自己,接受自己会被干扰、会被影响。也接受结果,无论它有多糟糕。

人总是要向前看的,这是时间推动的结果,你能做到的,只是在时间的长河中踽踽独行。事情总是要做的,任务总是要完成的,目标总是要争取的。行动,才是你的最终目的。

在改变之后,请你记录自己的情绪,与开始的情绪对比,你会发现,没你想象中的那么崩溃。我们要做的,就是如此记录几次,建立正确的反馈机制,缩短情绪平复的时间。提高了效率,也善待了自己。

愿每个奋力前行的人,都不负春光。

作者:东哈德

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